Tag: Zwarte bonen

Nacho’s

Nacho's met logo

Ingrediënten voor een flinke schaal:
•    8 maïs tortilla’s
•    300g rundergehakt
•    1 ui
•    2 rode paprika’s
•    125g kidney bonen, gekookt en uitgelekt
•    140g maïs, uitgelekt
•    65g geraspte kaas
•    1/3 komkommer
•    125 milliliter sour cream
•    1 portie guacamole
•    1 portie zwarte bonen hummus
Lees verder

Zwarte bonen hummus

Zwarte bonen hummus met logo

Ingrediënten voor 1 bakje:
•    130g zwarte bonen, gekookt en uitgelekt
•    1 eetlepel Griekse yoghurt
•    Sap van een halve limoen
•    Versgemalen peper naar smaak

Voor dit recept heb je een staafmixer of keukenmachine nodig.
Lees verder