Categorie: Recepten

Zongedroogde tomaten hummus

DSC_0313

Ingrediënten voor 1 flinke pot
•    200g kikkererwten uit blik
•    1 potje zongedroogde tomaten á 190g
•    1 volle eetlepel Tahin (sesampasta verkrijgbaar in de supermarkt)
•    Sap van 1 limoen
•    Klein scheutje olijfolie
•    1 theelepel komijnpoeder
•    Peper en zout naar smaak

Voor dit recept heb je een keukenmachine, blender of staafmixer nodig.
Lees verder

Mango limoen WK cupcakes

DSC_0296

Ingrediënten voor 12 cupcakes:
Voor de cupcakes
•    150g lichte basterdsuiker
•    3 grote eieren
•    225g zelfrijzend bakmeel
•    200g rijp mango vruchtvlees
•    fijn geraspte schil en het sap van 1 limoen
Voor de topping
•    12 theelepels lemoncurd of jam
•    poedersuiker
•    100g groen fondant
•    60g wit fondant
Lees verder

Eendenborst met broccoli en spelt

Eendenborst foto

Ingrediënten voor 2 personen:
•    1 eendenborstfilet (o.a. verkrijgbaar bij de poelier)
•    1 broccoli
•    1 rode chilipeper
•    1 teen knoflook
•    100g spelt (o.a verkrijgbaar bij natuurwinkels)
•    1 eetlepel worcestershiresaus
•    4 eetlepels olijfolie
Lees verder

Aardbeien kwarktaart

DSC_0319

Ingrediënten 1 taart (8-10 stukken)
•    500g magere kwark
•    250ml slagroom
•    100g suiker
•    1 zakje vanille suiker
•    1 pak lange vingers
•    5 blaadjes gelatine
•    500g verse aardbeien, gewassen
Lees verder

Mediterraanse lauwwarme salade

DSC_0281

Ingrediënten voor 2 personen:
•    150g spelt (o.a verkrijgbaar bij de natuurwinkel)
•    1 gerookte kipfilet
•    1 gele paprika
•    250g cherry tomaatjes
•    2 handjes rucola sla
•    4 eetlepels groene pesto
•    Eventueel: vers geraspte Pecorino kaas

Lees verder

Homemade ijsthee

DSC_0304

Ingrediënten 1 liter ijsthee
•    1 liter water
•    1 zakje verse thee (ik gebruikte de smaak groene thee appel vlierbes)
•    1 limoen of citroen
Lees verder

Tropisch fruit sapje

DSC_0299

Ingrediënten 1 liter vruchtensap
•    1 ananas
•    1 mango
•    2 passievruchten
•    circa 20 aardbeien
Lees verder

Gezond rabarber aardbeien brood

Ingrediënten voor 1 cake:
•    50g havermoutvlokken of havermoutmeel
•    125g volkoren speltmeel (o.a. verkrijgbaar bij de natuurwinkel. Je kunt dit eventueel ook vervangen voor volkoren tarwebloem)
•    1 theelepel baking soda
•    1 theelepel bakpoeder
•    2 flinke theelepels kaneel
•    1 theelepel gemberpoeder
•    150g rozijnen
•    300g rabarber (dit zijn ongeveer 3 stengels)
•    150g aardbeien
•    2 eieren
•    75ml zonnebloemolie
•    Havervokken, speltvlokken of noten voor bovenop.
Lees verder

Zalm tartaar met avocado

DSC_0278

Ingrediënten voor 2 personen:
•    175g zalmfilet
•    1 avocado
•    1 limoen
•    25g amandelen
•    3 lente uitjes
•    handje krulpeterselie
•    2 flinke eetlepels mayonaise
•    1 mespunt wasabi
Lees verder

Aardbeien cheesecake in een glas

DSC_0330

Ingrediënten voor 4 personen:
•    8 bastogne koekjes
•    6 flinke eetlepels roomkaas
•    4 flinke eetlepels Griekse yoghurt
•    2 afgestreken eetlepels agave siroop (o.a. verkrijgbaar bij de natuurwinkel)
•    120g verse aardbeien in stukjes gesneden
Lees verder