Tag: Tonijn

Gezonde tonijnsalade

Ingrediënten voor 1 bakje:
– blikje tonijn op water
– 2el skyr
– 1 stengel bleekselderij
– 15g bieslook
– Versgemalen peper naar smaak
– Flinke snuf paprikapoeder
– Kleine snuf Provençaalse kruiden
Lees verder

Tonijnglaasjes met tomaat en heksenkaas

Ingrediënten voor 4 glaasjes:
•    4 eetlepels heksenkaas
•    4 eetlepels Skyr (of Griekse yoghurt)
•    1 blik tonijn op olie
•    12 romaatjes (of andere cherry tomaatjes)
•    Hand verse basilicum
•    Peper en zout naar smaak
Lees verder

Avocado tonijnsalade

Ingrediënten voor 1 bakje:
•    100g tonijn uit blik
•    1 rijpe avocado
•    1 theelepel sambal oetlek
•    2 eetlepels Skyr (of andere dikke yoghurt)
Lees verder

Tonijn tartaar met avocado en passievrucht

Ingrediënten voor 2 personen (voorgerecht):
•    160g verse tonijn
•    1 avocado
•    2 passievruchten
•    10g bieslook
Lees verder

Tuna melt

Tuna melt met logo

Ingrediënten voor 2 sandwiches:
•    4 dikke plakken brood
•    4 plakken jong belegen kaas
•    90g tonijn uit blik
•    ¼ kleine rode ui
•    ½ theelepel Skyr (of andere dikke yoghurt)
•    1 theelepel mosterd
•    ¼ theelepel sambal oelek
Lees verder

Tonijn plaattaart

tonijnplaattaart-met-logo

Ingrediënten voor 2 personen:
•    1 rol vers bladerdeeg
•    1 blikje tonijn in olie á 160g
•    1 rode ui
•    50g groene asperge tips
•    1 ei
•    50 milliliter slagroom
Lees verder

Foodblog event juli 2016: zomerse aardappel tonijn salade

Zomerse aardappel tonijn salade met logo

Ingrediënten voor een flinke schaal:
•    300g nieuwe aardappelen
•    3 takjes munt
•    5 cocktail augurken
•    2 lente uitjes
•    2 stengels bleekselderij
•    ½ Granny Smith appel
•    160g tonijn op olijfolie uit blik
•    Sap van 1 citroen
•    3 eetlepels mayonaise
•    1,5 eetlepel Griekse yoghurt
Lees verder

Tonijnrol

tonijnrol met logo

Ingrediënten voor 6 stukjes:
•    1 sjalotje
•    1 blikje tonijn in olie á 185g
•    50g geraspte kaas
•    1 eetlepel mosterd
•    2 plakjes bladerdeeg
•    1 ei
•    3 eetlepels (zwarte) sesamzaadjes
Lees verder

Voorjaarspasta met tonijn

tonijnpasta met logo

Ingrediënten voor 4 personen:
•    250g haverpasta (of een andere pastasoort)
•    1 portie pistache pesto
•    200g doperwten
•    200g peultjes
•    185g tonijn in olie (blik)
•    3 eetlepels ricotta
Lees verder

Tonijn ceviche

Tonijn ceviche met logo

Ingrediënten voor 2 personen:
•    2 maïs tortilla’s
•    180g tonijnsteak
•    Sap van 1 limoen
•    1 avocado
•    3 lente uitjes
•    Peper en zout naar smaak
•    Chipotle mayonaise naar smaak
Lees verder