Categorie: Recepten

Quiche met spinazie, geitenkaas en zongedroogde tomaten

Geitenkaas quiche logo

Ingrediënten voor 4 personen:
Bodem
•    250g (spelt)bloem
•    5g zout
•    100g koude ongezouten roomboter
•    1/2 losgeklopt ei
•    1 eetlepel ijskoud water
Vulling
•    400g wilde spinazie
•    2 eieren
•    5 eetlepels room
•    5 eetlepels melk
•    200g Parmezaanse kaas (ik gebruikte pecorino)
•    100g zongedroogde tomaten op olie
•    150g zachte geitenkaas
Lees verder

Zelf pindakaas maken

pindakaas logo

Ingrediënten voor 1 pot pindakaas:
•    250g ongezouten pinda’s
•    1 eetlepel olijfolie
•    Optioneel: 1 theelepel sesamolie
•    Een flinke snuf zout
Lees verder

Gezond banaan chocolade ijs

Gezond banaan chocolade ijs met logo

Ingrediënten voor 1 persoon:
•    1 rijpe banaan
•    1 eetlepel cacao (gebruik cacao zonder suiker,bijv. Blooker)

Voor dit recept heb je een staafmixer nodig.
Lees verder

Pitabroodjes

pitabroodjes met logo

Ingrediënten voor 6 volkoren broodjes:
•    115g bloem (ik nam spelt)
•    115g volkoren meel
•    1 theelepel zout
•    6g gedroogde gist
•    2 theelepels olijfolie
•    140ml lauwwarm water
Lees verder

Zelfgemaakte falafel

falafel met logo

Ingrediënten voor ongeveer 12 falafel balletjes:
•    400g kikkererwten (uitlekgewicht)
•    1 ei
•    1 teen knoflook
•    1/2 bosje peterselie
•    1 ui
•    1 eetlepel komijn
•    Versgemalen peper en zout naar smaak

Voor dit recept heb je een staafmixer of keukenmachine nodig.
Lees verder

Mosterdsoep met spekjes en prei

mosterdsoep met logo

Ingrediënten voor 4 personen:
•    25g roomboter
•    25g bloem
•    0,5 liter kippenbouillon
•    2 eetlepels mosterd (afhankelijk van de sterkte van je mosterd kun je hiermee variëren)
•    100ml room
•    1 prei
•    200g spekreepjes
Lees verder

Spinazie pesto pasta

Spinaziepestopasta logo

Ingrediënten voor 3 personen:
•    200g pasta (ik gebruikte volkoren pasta)
•    1 portie zelfgemaakte groene pesto
•    400g spinazie
•    2 kipfilets
•    250g champignons
•    1 rode ui
•    100g feta
•    Optioneel: een scheutje truffelolie
Lees verder

Zelf kippenbouillon maken

Bouillon logo

Ingrediënten voor circa 1 liter bouillon:
•    1,5 liter koud water
•    1 winterpeen
•    2 stengels bleekselderij
•    1 ui
•    1 bosje selderij
•    1/2 bosje peterselie
•    15 peperkorrels
•    2 laurierbladeren
•    2 kipfilets
•    snuf zout
Lees verder

Griekse bulgursalade met lamsgehaktballetjes

griekse bulgur salade met logo

Ingrediënten voor 3 personen:
•    200g bulgur (ik gebruikte speltbulgur van de natuurwinkel)
•    300g lamsgehaktballetjes
•    1 rode paprika
•    1/2 komkommer
•    100g feta
•    40g pijnboompitten
•    120g granaatappelpitjes
Lees verder

Gezonde amandel kruidencake

Gezonde amandel kruidencake met logo

Ingrediënten 1 cake:
•    190g blanke amandelen (of amandelmeel)
•    3 bananen
•    2 eieren
•    3 eetlepels olijfolie
•    100g rozijnen
•    1 theelepel bakpoeder
•    1 theelepel baking soda
•    1 theelepel gember
•    1 theelepel kaneel
•    1 theelepel anijszaad
•    2 eetlepels koek & speculaaskruiden
Lees verder