Tuinbonen munt hummus

DSC_0283

Ingrediënten voor 1 schaaltje
•    400g diepvries tuinbonen
•    sap van 1 citroen
•    circa 10 takjes munt
•    versgemalen peper naar smaak

Voor dit recept heb je een keukenmachine, blender of staafmixer nodig.

Lees verder


Citroen kwarktaart yoghurt

Citroen kwarktaart yoghurt foto 4

Ingrediënten voor 2 personen:
•    4 flinke eetlepels Griekse yoghurt
•    4 eetlepels lemon curd
•    1 citroen cupcake (of een plak citroen cake)
Lees verder


Citroen meringue cupcakes

Citroen meringue cupcakes foto

Ingrediënten voor 12 – 16 cupcakes:
Voor de cakejes
•    80g ongezouten roomboter op kamer temperatuur
•    280g witte basterdsuiker
•    2 eieren
•    240g bloem
•    2 eetlepels bakpoeder
•    1 theelepel citroenrasp
•    1/4 theelepel zout
•    240 mililiter melk
Voor de vulling en topping
•    70g lemon curd (liefst zelfgemaakt)
•    4 eiwitten
•    200g kristalsuiker
Lees verder


Melanzane

Melanzane foto 1

Ingrediënten voor 1 persoon:
•    1 aubergine
•    2 tomaten
•    4 eetlepels rode pesto (het lekkerst is zelfgemaakte)
•    1 bol mozzarella
•    3 theelepels Italiaanse kruiden
•    Eventueel verse basilicum blaadjes ter garnering

Voor dit recept heb je een staafmixer nodig.
Lees verder


Guacamole

guacamole logo

Ingrediënten voor 1 schaaltje
•    1 rijpe avocado
•    sap van 1/2 limoen
•    1/2 sjalotje
•    2 cherry tomaatjes (of een flinke plak van een grote tomaat)
•    2 theelepels versgemalen chilivlokken
Lees verder


Gezonde worteltaart

Gezonde worteltaart logo

Ingrediënten:
Voor de worteltaart
•    2 eieren
•    175g zonnebloem olie
•    145g bloem
•    1 theelepel bakpoeder
•    175g geraspte bospeen (of wortel/appel pulp van dit groentesapje)
•    125g rozijnen
•    1 mespuntje zout
•    1/2 kaneelstokje
•    1 steranijs
•    5 kardemom zaden
•    10 zwarte peper korrels
Voor de topping
•    125g ricotta
•    Sap en geraspte schil van 1/2 citroen
Lees verder


Wortel bleekselderij appelsap

DSC_0276

Ingrediënten voor 1/2 liter sap
•    5 winterpenen
•    1 appel
•    5 stengels bleekselderij

Voor dit recept heb je een sapcentrifuge of juicer nodig.
Lees verder


Zongedroogde tomaten hummus

DSC_0313

Ingrediënten voor 1 flinke pot
•    200g kikkererwten uit blik
•    1 potje zongedroogde tomaten á 190g
•    1 volle eetlepel Tahin (sesampasta verkrijgbaar in de supermarkt)
•    Sap van 1 limoen
•    Klein scheutje olijfolie
•    1 theelepel komijnpoeder
•    Peper en zout naar smaak

Voor dit recept heb je een keukenmachine, blender of staafmixer nodig.
Lees verder


Mango limoen WK cupcakes

DSC_0296

Ingrediënten voor 12 cupcakes:
Voor de cupcakes
•    150g lichte basterdsuiker
•    3 grote eieren
•    225g zelfrijzend bakmeel
•    200g rijp mango vruchtvlees
•    fijn geraspte schil en het sap van 1 limoen
Voor de topping
•    12 theelepels lemoncurd of jam
•    poedersuiker
•    100g groen fondant
•    60g wit fondant
Lees verder


Eendenborst met broccoli en spelt

Eendenborst foto

Ingrediënten voor 2 personen:
•    1 eendenborstfilet (o.a. verkrijgbaar bij de poelier)
•    1 broccoli
•    1 rode chilipeper
•    1 teen knoflook
•    100g spelt (o.a verkrijgbaar bij natuurwinkels)
•    1 eetlepel worcestershiresaus
•    4 eetlepels olijfolie
Lees verder