Tag: Suikervrij

Spelt met voorjaarsgroenten

Spelt met voorjaarsgroenten

Ingrediënten voor 2 personen:
Voor de spelt met groenten
•    125g spelt (o.a verkrijgbaar bij natuurwinkels zoals Ekoplaza)
•    200g verse doperwten
•    1 courgette
•    100g geitenkaas
•    3 lente uitjes
•    10g tuinkers
•    Sap van een halve citroen
•    Peper
Voor de munt citroen pesto
•    15g verse munt
•    30g pijnboompitten
•    Sap van een halve citroen
•    4 eetlepels olijfolie

 

Lees verder

Broccoli crème met garnalen

Broccoli creme met garnalen foto

Ingrediënten voor 8 amuses/hapjes
•    250g broccoli
•    2 sjalotjes
•    2 eetlepels olijfolie
•    300ml kippenbouillon
•    150ml kookroom
•    100g Hollandse garnalen
•    1 eetlepel gehakte bieslook
•    Peper & zout

Voor dit recept heb je een staafmixer nodig.

 

Lees verder

Gevulde pepertjes

Peppadew post

Ingrediënten 1 schaaltje met pepertjes
• 1 potje peppadews ongevuld á 400g
• 180g roomkaas
• bosje bieslook

 

Lees verder

Quinoa salade

Quinoa salade logo

Ingrediënten voor 2 personen:
• 150g quinoa
• 1 rode ui, fijn gesnipperd
• 85g rozijnen of sultana’s
• 100g feta, verkruimeld
• 200g granaatappelpitjes (verkrijgbaar in de fruit koeling van AH)
• 85g grof gehakte amandelen
• bosje munt, grof gehakt
• bosje platte peterselie, grof gehakt
• bosje bieslook, grof gehakt
• sap van 1 citroen

 

Lees verder