Tag: Suikervrij

Krabrolletjes

Krabrolletjes-met logo

Ingrediënten voor 4 personen:
•    6 rijstvellen
•    5 kingcrab poten
•    1/3 komkommer
•    1 avocado
•    sap van een halve limoen
•    1 handje basilicum
•    Voor erbij: mango chutney
Lees verder

Auberginerolletjes

Auberginerolletjes-met logo

Ingrediënten voor 10 hapjes:
•    1 aubergine
•    10 theelepels paprikahummus
•    10 zongedroogde tomaatjes
•    30g rucola

Lees verder

Avocado eitjes uit de oven

Avocado eitjes-met logo

Ingrediënten voor 2 personen:
•    1 grote avocado
•    2 eieren
•    klein stukje kaas
•    peper en zout naar smaak
•    Voor erbij: geroosterd zuurdesembrood en olijfolie
Lees verder

Salade met bosbessen

Salade met bosbessen-met logo

Ingrediënten voor 2 personen:
•    Sap van een halve citroen
•    1 flinke eetlepel olijfolie
•    Flinke snuf versgemalen peper
•    Handje verse muntblaadjes
•    4 flinke takjes peterselie
•    1/2 bosje bieslook
•    50g amandelen
•    100g feta
•    1/3 komkommer
•    75g veldsla
•    100g bosbessen
Lees verder

Salade met mango en langoustine

Salade met langoustine-met logo

Ingrediënten voor 4 personen:
•    4 gekookte langoustines (viswinkel)
•    1/2 mango
•    1/2 bosje dille
•    1 rode peper
•    1 sjalotje
•    Sap van een halve citroen
•    6 eetlepels olijfolie
•    4 flinke handen gemengde sla
Lees verder

Krokante kikkererwten

Krokante kikkererwten-met logo

Ingrediënten voor 2 personen:
•    1 blik kikkererwten á 200g (uitlekgewicht)
•    1 eetlepel olijfolie
•    1 theelepel garam masala kruiden
Lees verder

Tonijnrolletjes

Tonijnrolletjes- met logo

Ingrediënten voor 12 rolletjes (voorgerecht voor 6 personen)
•    12 rijstvellen
•    1 tonijnsteak
•    ongeveer 1/3 komkommer
•    10 augurken
•    75g wakame (soort van zeewier, o.a. verkrijgbaar bij AH)
Voor de wasabi mayonaise
•    3 gr wasabi
•    1 eetlepel (vers) citroensap
•    1 eidooier*
•    60 ml zonnebloemolie

Voor dit recept heb je een staafmixer nodig.
Lees verder

Mango chutney

Mango chutney- met logo

Ingrediënten voor 1 pot:
•    1 mango
•    1 sjalot
•    2 centimeter gember
•    sap van 1 limoen
•    5 kruidnagels
•    1 kaneelstokje
•    1 steranijs

Voor dit recept heb je een staafmixer nodig.
Lees verder

Ontbijtmilkshake

Ontbijt milkshake-met logo

Ingrediënten voor 2 personen:
•    1 bevroren banaan
•    2 sinaasappels
•    10 tot 20 aardbeien
•    2 eetlepels havermout vlokken
•    1 eetlepel lijnzaadjes

Voor dit recept heb je een blender nodig.
Lees verder

Zelf crackers bakken

Crackers-met logo

Ingrediënten voor 10 crackers:
•    50 gram roggemeel
•    50 gram speltmeel
•    100 gram havermout
•    20 gram lijnzaad
•    20 gram sesamzaad
•    20 gram pompoenpitten
•    40 gram geraspte  jong belegen kaas
•    2 eieren
•    1 eetlepel provencaalse kruiden
•    Snufje zout
Lees verder